Bạn căng thẳng mỗi ngày bởi công việc và cuộc sống? Nghỉ ngơi là điều quan trọng để khôi phục sức khỏe. Hãy hãng những phương pháp sau đây để mê hoặc vào giấc ngủ. Tạo môi trường phòng ngủ thật bớt nóng bức. Xem phim trước khi đi ngủ. Yêu cầu mình giấc ngủ đ�